흡연은 심장에 산소가 풍부한 혈액의 공급을 줄이고 뇌졸중을 일으킬 가능성을 높입니다. 그것은 또한 입, 목, 음성 상자(후두), 그리고 폐의 암의 위험을 증가시킵니다. 담배를 끊은 후, 여러분의 몸은 더 건강해집니다.
1. 심장병
심장병은 담배를 피우는 사람들의 주요 사망 원인 중 하나입니다. 이것은 흡연이 더 두껍게 만들고, 중성지방(지방의 일종)을 증가시키고, 심장과 다른 조직으로의 산소 흐름을 감소시키기 때문입니다. 이것은 심장마비와 심부전을 일으킬 수 있는 관상동맥질환으로 이어질 수 있습니다. 그것은 또한 심장에서 몸으로 혈액을 운반하는 대동맥에 있는 풍선과 같은 돌출부인 대동맥류의 위험을 증가시킵니다.
흡연은 또한 가슴 통증과 호흡 곤란을 일으킬 수 있는 심장에 도달하는 산소의 양을 줄입니다. 그것은 또한 사람들이 폐에 영향을 미치는 결핵과 폐렴과 같은 다른 감염증에 걸릴 가능성을 더 높입니다.
담배를 끊은 후에는 심장병과 다른 건강 문제의 위험이 크게 감소합니다. 약 1년 후에는 심장마비에 걸릴 가능성이 담배를 계속 피우는 사람의 위험보다 절반 높습니다. 약 15년 후에는 위험이 담배를 피우지 않은 사람의 위험과 비슷합니다.
2. 스트로크(뇌졸중)
흡연은 뇌졸중 위험을 3배 이상 증가시킵니다. 흡연으로 인한 타르는 혈관을 손상시켜 혈관을 좁히고 두꺼워지기 때문입니다. 이것은 심장이 더 빨리 뛰고 혈압이 올라가게 하는데, 이것은 뇌가 산송가 풍부한 혈액을 얻는 것을 어렵게 만듭니다. 그것은 또한 혈정을 가질 가능성을 증가시킵니다.
흡연자들은 뇌의 혈관 벽이 터지는 지주막하출혈이라고 불리는 일종의 뇌졸중으로 고통받을 가능성이 더 높습니다. 그것은 뇌 손상과 심지어 사망을 일으킬 수 있는 매우 심각한 상태입니다.
담배 속의 독은 연기를 내뿜어서 세포의 DNA를 변화시킵니다. 이것은 세포가 통제 불능으로 자라고 악성 종양을 형성할 수 있습니다.
흡연은 또한 여성이 임신하는 것을 더 어렵게 만들 수 있습니다. 이것은 담베에 있는 화학물질이 호르몬 수치에 영향을 미칠 수 있기 때문입니다. 흡연으로 인한 타르는 팔과 다리의 혈류를 제한하여 말초동맥질환(PAD)이라고 불리는 질병을 일으킬 수도 있습니다. 이것은 걷거나 상처를 치료하지 않는 다리에 통증으로 이어질 수 있습니다.
3. 폐질환
흡연은 폐를 포함하여 여러분 몸의 거의 모든 기관에 해를 끼칩니다. 그것은 만성 기관지염, 폐기종 및 호흡을 어렵게 할 수 있는 다른 폐질환을 유발할 수 있습니다. 그것은 또한 폐암을 유발할 수 있습니다. 그것은 폐질환과 사망의 주요 원인입니다. 그것은 결핵과 폐렴에 걸릴 가능성을 높이고 천식 발작을 악화시킵니다.
담배 연기에 있는 타르는 당신의 코, 목, 그리고 폐의 안감을 자극합니다. 그것은 심지어 당신이 숨 쉬도록 도와주는 머리카락 같은 섬모를 손상시킬 수 있습니다. 그것은 기침을 일으키고 당신의 피에 있는 산소의 양을 줄입니다. 그것은 당신의 피부를 나이 들어 보이고 주름지게 만들고, 그것은 잇몸 질환, 입덧, 그리고 구취로 이어질 수 있습니다. 담배 연기에 있는 일산화탄소는 당신의 근육과 뇌에서 산소를 빼앗아서, 당신을 피곤하게 만듭니다. 그것은 당신의 피부 아래에 있는 작은 혈관을 늦추고, 이것은 당신의 손가락과 발가락으로 산소를 감소시킵니다.
흡연은 또한 소화성 궤양, 크론병, 대장 용종, 췌장염을 유발할 수 있습니다. 입, 식도, 목, 방광, 위, 간, 신장, 자궁경부의 암 위험을 증가시킬 수 있습니다.
4. 잇몸병
담베에 있는 타르와 화학물질은 잇몸을 손상시켜 잇몸을 건강하게 유지하기 더 어렵게 만들 수 있습니다. 흡연자는 비흡연자보다 잇몸 질환에 걸릴 확률이 7배 더 높으며, 잇몸 감염을 치료하기 더 어렵게 만들 수 있습니다.
잇몸 질환은 치아와 잇몸 라인에 플라크가 쌓이면서 발생합니다. 플라크에 있는 박테리아는 우리가 먹는 음식과 음료에서 발견되는 당을 먹고 삽니다. 시간이 지나면서, 이것은 잇몸을 자극하는 염증을 일으키고 잇몸 조직과 뼈 손실로 이어질 수 있습니다.
연구에 따르면 흡연은 당뇨병, 심장병, 그리고 골다공증과 같은 다른 건강 문제뿐만 아니라 충치와 잇몸 질환의 더 높은 위험과 관련이 있습니다. 그것은 또한 청력 손실과 황반변성의 더 큰 위험을 야기하면서 내이로의 혈류를 감소시킬 수 있습니다. 여성의 경우 조기 폐경으로 이어질 수 있고 오안면 구순구개열(구순구개열,코, 그리고 구순구개열)을 가진 아이를 가질 위험을 증가시킬 수 있습니다. 흡연은 또한 낮은 비타민 C 수치와 여성에게 더 흔하게 발생하는 류마티스 관절염고 같은 일반적인 염증성 질환과 관련이 있습니다.
5. 골다공증
많은 사람들이 흡연이 심장과 폐에 해를 끼친다는 것을 알고 있지만, 모든 사람들이 흡연이 어떻게 신체의 뼈와 연조직에도 영향을 미치는지 깨닫지 못합니다. 흡연은 근골격계에 산소의 공급을 감소시켜 근육을 만들기 어렵게 하고 부상의 위험을 증가시킵니다.
그것은 골밀도를 낮춤으로써 여러분의 골다공증 발병 위험을 증가시킵니다. 이것은 흡연이 식단에서 칼슘흡수를 줄이고 약하고 다공성인 뼈를 초래할 수 있게 때문에 발생합니다. 그것은 또한 여성이 더 일찍 폐경을 겪게 할 수 있는데, 이것은 그녀가 비흡연자보다 더 빨리 골량을 잃을 수 있다는 것을 의미합니다.
담배에 있는 화학물질과 타르는 동맥 내부에 플라크가 쌓여 혈류를 제한할 때 발생하는 죽상동맥경화증의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 이것은 걷거나 운동할 때 팔과 다리에 통증을 일으킬 수 있습니다. 그것은 또한 상처로부터 치유되는 능력을 낮출 수 있습니다. 흡연은 또한 팔과 다리의 동맥이 좁아져 혈류를 제한하는 질환인 말초동맥질환(PAD)에 걸릴 가능성을 더 높여줄 수 있습니다.
6. 당뇨병
니코틴은 혈압과 심박수의 상승을 일으키고, 동맥(피를 운반하는 혈관)에 플라크의 축적을 증가시키고, 그것들을 좁힐 수 있습니다. 이것은 심장마비나 뇌졸중의 위험을 증가시킵니다. 흡연은 또한 장기로 가는 산소의 흐름을 줄이고 혈액에 있는 보호 산화 방지제의 수준을 낮춥니다. 이러한 변화는 시간이 지남에 따라 장기를 약화시킬 수 있습니다.
담배 연기에 있는 독은 세포의 DNA를 손상시킵니다. 이것은 흡연이 너무 빨리 자라거나 비정상적으로 행동하고 악성 종양을 형성하게 할 수 있습니다. 흡연은 남성과 여성 모두의 생식력을 감소시킬 수 있습니다. 그것은 또한 임신을 더 어렵게 하거나 유산, 사산, 또는 저체중과 같은 임신 문제를 증가시킬 수 있습니다.
흡연은 여러분의 뇌와 척수를 포함한 중추 신경계에 영향을 미칠 수 있습니다. 이것은 집중하거나, 또렷하게 생각하거나, 감정을 느끼는 것을 어렵게 만들 수 있습니다. 그것은 또한 기억력에 영향을 미칠 수 있고 혼동하거나 잊어버리기 쉽게 만듭니다. 그것은 심지어 후각과 미각에도 영향을 미칠 수 있습니다. 그것은 또한 호흡 문제와 기침, 기관지염, 폐기종과 만성 폐쇄성 폐질환과 같은 폐질환을 일으킬 수 있습니다.
7. 구강암
흡연은 당신의 입술과 뺨을 따라 늘어선 편평세포에서 가장 흔히 구강암의 위험을 증가시킵니다. 또한 과음하는 사람들과 딥, 스너프 또는 씹는담배(아레카너트, 판 또는 구트카)와 같은 무연 담배를 사용하는 사람들에게 더 흔합니다.
담배에 있는 화학물질들은 여러분의 혈류로 들어가고 여러분의 입과 목을 포함하여, 여러분의 장기와 조직으로 이동합니다. 그곳에서, 그것들은 암에 이르게 할 수 있는 돌연변이를 일으킵니다.
흡연으로 인해 발생할 수 있는 다른 암으로는 햇빛에 노출되는 신체 부위에 가장 많이 발생하는 흑색종과 얼굴과 목에 가장 많이 발생하는 흉악성 암종이 있습니다. 또한 흡연을 할 경우 만성 폐쇄성폐질환(임피종 및/또는 기관지염)으로 사망할 가능성이 12배에서 13배까지 높습니다.
흡연자는 비흡연자에 비해 골 손실의 위험이 높고 엉덩이와 같은 뼈가 부러지기 쉽습니다. 그들은 또한 치유능력이 낮고 류마티스 관절염, 요통 또는 잇몸 질환이 발생할 가능성이 더 높습니다.
8. 피부암
흡연은 폐, 혈관, 피부,심장, 그리고 생식 기관을 포함하여 몸의 거의 모든 기관에 손상을 입힙니다. 흡연은 또한 공기 흐름을 제한하고 폐기종과 다른 합병증을 일으킬 수 있는 폐질환인 만성폐쇄성 폐질환(COPD)과 같은 암을 일으킬 수 있는 많은 질병과 상태의 위험을 증가시킵니다, 그것은 또한 여성의 출산력을 감소시키고 여성이 임신하는 것을 더 어렵게 만들 수 있습니다.
담배 연기에 있는 악성 화학물질은 흑색종, 기저 세포암, 편평 세포암과 같은 피부암을 일으킬 수 있습니다. 이러한 암은 종종 피부의 변화로 시작되고 치료되지 않으면 신체의 다른 부분으로 퍼질 수 있습니다.
흡연은 또한 말초 혈관 질환을 일으키거나 악화시킬 수 있는데, 이것은 팔과 다리로의 동맥이 좁아지고 혈류를 제한할 때 발생합니다. 이것은 다리나 발에 통증을 유발할 수 있고 절단으로 인해 몸이 치유되는 능력을 감소시킬 수 있습니다. 흡연은 또한 몸 전체에 염증을 증가시켜 감염에 대한 면역 체계의 반응을 낮추고 질병에 더 취약하게 만들 수 있습니다.